初級者コースのご紹介

【初級者コースクラス詳細】 初回　セミナー 基礎知識講座（座学） 2回目以降は野外での練習になります。 ３０分～４５分  ウォーキング＋ジョギング ３０分ジョグ ４５分ジョグ ５キロ走 ７キロ走 １０キロ走 ３ヶ月間この内容での練習になる予定です。

都合で走れなくなり遅れが生じた場合は相談により延長出来ますので相談ください。 《料金は発生しないよう努力します。》

【練習場所】 ※練習場所等については申し込み頂いた方とご相談により決定いたします。

【開催時間】

お客様の都合の良い時間と相談します。 （1時間30分くらい予定）

【料金】

16,000円／月(税抜)

3ヶ月まとめてだと15,000円／月(税抜)

そして10キロを走れるようになったらクラスは卒業です。 ご希望の場合は別へのコースもあります。